産後2ヶ月が経ちましたが、産後1ヶ月頃から娘も外出OKになったので一緒にお散歩をしたり、寝かしつけた後に庭でエアロバイクを漕いだりと軽い有酸素運動や筋トレを始めて少しずつ強度を上げている最中です( ´8` ) 2ヶ月から旦那が在宅の日に、授乳→寝かしつ…